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美容

プチ断食をして乾燥肌が改善されました

悩んでいる女性

美容と健康のことを考えて私はあることを実践しています。何をしているのかと言いますと、プチ断食です。仕事が休みの週末だけプチ断食をしているのです。断食とは言っても何も食べないということではありません。
私は週末はスムージーだけで食事を済ませる断食をしているのです。スムージーを使ったプチ断食はちょっと流行っているようで雑誌に特集記事が載っていて私もそれを読んでチャレンジしてみようと思ったのでした。最初はスムージーだけで身体がもつのか不安もありましたが実践してみると、結構もつものだと思っています。スムージーを使った週末だけのプチ断食ですが肌には明らかに良い影響があると実感できています。元から私は乾燥肌タイプたったのですが、30代にはいってからそれがどんどん酷くなってしまいました。乾燥肌が酷くなるにつれて小じわなどの肌トラブルも気になるようになっていたのですがプチ断食を始めてからは肌の潤いが戻ってきてくれたのです。手の平で自分の肌を触ってみて以前とは違う肌になっていると実際に感じることができています。化粧水の肌通りも良くなってきているようで乳液や美容クリームを使う量も以前よりは少なくて済むようになりました。
プチ断食は私にはとても良い美容効果が出ているのでこれからも続けていこうと考えています。

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